{"id":1223,"date":"2021-02-28T07:32:00","date_gmt":"2021-02-28T06:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/strauven.de\/?p=1223"},"modified":"2024-02-15T08:26:18","modified_gmt":"2024-02-15T07:26:18","slug":"vitamin-b12-mangel-checkliste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/privatpraxis-bonn.de\/vitamin-b12-mangel-checkliste\/","title":{"rendered":"Vitamin B12 Mangel erkennen: Die Checkliste"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1223\" class=\"elementor elementor-1223\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7e5c09d2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e5c09d2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-160e9f09\" data-id=\"160e9f09\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-227c38d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"227c38d6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3>Immer mehr Menschen zeigen k\u00f6rperliche Symptome eines Vitamin B12 Mangels.<\/h3><p>Die Ursachen daf\u00fcr liegen vor allem in einem erh\u00f6hten Bedarf bei bestimmten Di\u00e4ten sowie schlechten Ern\u00e4hrungsgewohnheiten.<\/p><p><strong>Wir bringen gemeinsam mit Ihnen Ihren Vitamin B12 Haushalt wieder ins Reine.<\/strong><\/p><p>Im Laufe der letzten Jahre hat die Diagnose von <strong>Vitamin B12<\/strong> Mangelerscheinungen deutlich zugenommen. Das mag an der zunehmenden Zahl von Vegetariern und Veganern liegen, die das essenzielle Vitamin durch ihre Ern\u00e4hrungsform unzureichend aufnehmen. Aber auch die fortschreitende Alterung mit unzureichender Ern\u00e4hrung an Vitalstoffen spielt eine Rolle.<\/p><p>Der Fokus der Mediziner richtet sich aber auch auf junge Menschen und Patienten mit Reizdarm, Colitis, Gastritis und S\u00e4ureblockern. Auch Magenverkleinerungs-OPs bei Adipositas r\u00fccken st\u00e4rker ins Zentrum der\u00a0Vitamin B12 Mangel-Diagnostik.<\/p><h3>Fehlendes Vitamin B12 f\u00fchrt zu Mangelerscheinungen<\/h3><p>Hat Ihr K\u00f6rper <a href=\"https:\/\/strauven.de\/vorbeugen\/praeventionsmedizin\/vitamin-b12-mangel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zu wenig Vitamin B12<\/a> zur Verf\u00fcgung, kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Dazu z\u00e4hlen u.a.<\/p><ul><li>Ersch\u00f6pfung<\/li><li>Leistungsabfall<\/li><li>Nervenst\u00f6rungen der Beine<\/li><li>An\u00e4mie (Blutarmut)<\/li><li>Hirnleistungsst\u00f6rungen<\/li><li>Demenz<\/li><li>Periphere Nervenbahnst\u00f6rungen<\/li><\/ul><p>Da diese k\u00f6rperlichen Erscheinungen aber nicht ausschlie\u00dflich bei Vitamin B12 Mangel auftreten, werden sie oft \u00fcber lange Zeit nicht erkannt.<\/p><p>Wir haben f\u00fcr Sie eine Checkliste zusammengestellt, anhand der Sie sich informieren k\u00f6nnen, ob Sie zu der gef\u00e4hrdeten Gruppe von Menschen geh\u00f6ren, die an Vitamin B12 Mangel leidet.<\/p><h3>Ihre pers\u00f6nliche Checkliste \u2013 welche Personengruppen sind gef\u00e4hrdet?<\/h3><p><strong>Vegetarier \/ Veganer:<\/strong> Bei einer vegetarischen oder veganen Ern\u00e4hrung nehmen Sie zu wenig B12-haltige Nahrungsmittel zu sich, um einen gesunden Vitamin B12 Haushalt aufrecht zu erhalten. Studien belegen, dass h\u00e4ufig auch Milch-, Ei- oder Fischprodukte weniger B12 enthalten und zus\u00e4tzlich h\u00e4ufig die wirkliche Aufnahme von Vitamin B12 \u00fcber den D\u00fcnndarm sehr individuell, also unterschiedlich ist. Die Gr\u00fcnde hierzu sind vielf\u00e4ltig; siehe auch weiter unten.<\/p><p><strong>Nahrungsmittelallergien oder -unvertr\u00e4glichkeiten, die zu einer falschen Ern\u00e4hrung f\u00fchren:<\/strong> Dazu z\u00e4hlen <a href=\"http:\/\/darm-doc.de\/glutenunvertraeglichkeit-zoeliakie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Z\u00f6liakie<\/a> (immunologisch bedingte Glutenkrankheit oder auch Sprue genannt), Weizen-, Glutenunvertr\u00e4glichkeiten mit Reizdarm sowie entz\u00fcndliche Colitis (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa u.a.): durch die Entz\u00fcndung oder Zerst\u00f6rung der D\u00fcnndarmoberfl\u00e4che ist die Aufnahme von Vitamin B12 gest\u00f6rt.<\/p><p><strong>Parasiten:<\/strong> Parasiten, die die Darmschleimhaut angreifen, k\u00f6nnen zu einer D\u00fcnndarmentz\u00fcndung f\u00fchren: die Aufnahme von Vitamin B12 im Darmtrakt ist blockiert.<\/p><p><strong>Chronische Gastritis:<\/strong> Die chronische Entz\u00fcndung der Magenschleimhaut verhindert, dass sich das Vitamin B12 mit dem Intrinsic Faktor (wird in der Magenschleimhaut produziert) verbinden kann. Der Weitertransport zur Aufnahme im D\u00fcnndarm ist gest\u00f6rt oder unterbunden. Meist vollzieht sich dies eher schleichend unbemerkt bis erste Symptome auftreten.<\/p><p><strong>Medikamente wie S\u00e4ureblocker<\/strong> (z.B. Pantoprazol, Esomeprazol, Omeprazol) sowie Antidiabetika (z.B. Metformin) verhindern durch eine verminderte S\u00e4ureproduktion oder kompetitive biochemische Reaktion die Aufnahme von Vitamin B12.<\/p><p><strong>Alternde Bev\u00f6lkerung:<\/strong> Werden die Menschen \u00e4lter, treten in der Regel mehrere m\u00f6gliche Ursachen von Vitamin B12 Mangel in Kombination auf. Dazu z\u00e4hlen Magenzellatrophie, Magens\u00e4urereduktion, die schlechtere B12 Aufnahme \u00fcber den D\u00fcnndarm durch Zellatrophie, eine ver\u00e4nderte Ern\u00e4hrung, falsche Zubereitung von Speisen sowie die Einnahme von Medikamenten wie S\u00e4ureblockern. Also ein in der Folge durch viele Faktoren bedingter <a href=\"https:\/\/strauven.de\/vorbeugen\/praeventionsmedizin\/vitamin-b12-mangel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitamin B12 Mangel<\/a>. Diese Form ist die h\u00e4ufigste Form des Vitamin B12 Mangels in der Bev\u00f6lkerung.<\/p><p><strong>Tumore \/ chronische Darmerkrankungen:<\/strong> Nach einer D\u00fcnndarm Resektions-Operation bei einem Darmtumor, einem D\u00fcnndarmverschluss sowie bei chronischen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa ist eine lebenslange regelm\u00e4\u00dfige zus\u00e4tzliche Verabreichung von Vitamin B12 erforderlich.<\/p><p><strong>Magen-OP:<\/strong> Eine Magenteilresektion oder Magenkomplettresektion (sehr h\u00e4ufig bei bariatrischer Operation bei \u00dcbergewicht) erfordert ebenfalls eine lebenslange Vitamin B12 Substitution. Vitamin B12 fehlt jetzt der Magen-Intrinsic-Faktor, also der Partner, um ausreichend und gut im D\u00fcnndarm pr\u00e4sentiert und schlie\u00dflich aufgenommen zu werden. Diese kann zum Beispiel durch eine kleine Injektion in den Oberarm alle 3 \u2013 4 Monate vorgenommen werden.<\/p><p>Sollte einer oder mehrere der aufgef\u00fchrten Punkte auf Sie zutreffen, empfehlen wir Ihnen, Ihren <strong>Vitamin B12 Spiegel<\/strong> untersuchen zu lassen. Nur wenn Sie einen <strong>Vitamin B12 Mangel<\/strong> ausschlie\u00dfen k\u00f6nnen oder einen akuten Mangel durch Substitution behandeln, k\u00f6nnen Sie langfristige k\u00f6rperliche Sch\u00e4digungen vermeiden. Sprechen Sie uns gerne auf das Stichwort Vitamin B12 an. Wir beraten Sie umfassend und f\u00fchren die entsprechenden Tests durch.<\/p><h3>Unser Konzept in der Praxis:<\/h3><ol><li>Vorgespr\u00e4ch \u2013Anamnese<\/li><li>Kurze Arztuntersuchung (je nach Fall)<\/li><li>Analyse \u2013 Blutabnahme (je nach Fall):<br \/>Vitamin B12<br \/><span style=\"line-height: 1.5;\">Gro\u00dfes Blutbild<br \/><\/span><span style=\"line-height: 1.5;\">Transholocobalamin (THc)<br \/><\/span><span style=\"line-height: 1.5;\">Methylmalons\u00e4ure (MMS)<br \/><\/span><span style=\"line-height: 1.5;\">Ferritin, Vitamin B6, Vitamin D, Fols\u00e4ure<\/span><\/li><li>Vollblutuntersuchung (Depotuntersuchung Mineralstoffe, Spurenelemente)<\/li><li>Eingehende Beratung: Vitamin B12 Substitution und Ern\u00e4hrungsberatung<\/li><\/ol><p>Wenn die Ergebnisse der Blutuntersuchung vorliegen, und wir einen Vitamin B12 Mangel feststellen, beraten wir Sie dar\u00fcber, in welcher Form und Menge Sie erg\u00e4nzende B12 Pr\u00e4parate zu sich nehmen sollten. Au\u00dferdem legen wir einen Zeitplan fest, in welchen zeitlichen Abst\u00e4nden wir die Blutkontrolle erneut durchf\u00fchren, um die Entwicklung der Symptome zu \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p><h3><span style=\"line-height: 1.5;\">Fragen zum Thema Vitamin B12 Mangel? Terminwunsch?<\/span><\/h3><p>Melden Sie sich bei uns telefonisch f\u00fcr einen Termin. Gerne beantworte ich auch vorher Ihre Fragen: lassen Sie sich zu mir direkt durchstellen! Au\u00dferhalb unserer \u00d6ffnungszeiten verwenden Sie einfach unser <a href=\"\/kontakt\">Kontaktformular<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Ursachen f\u00fcr Vitamin B12 Mangel liegen vor allem in einem erh\u00f6hten Bedarf bei bestimmten Di\u00e4ten sowie schlechten Ern\u00e4hrungsgewohnheiten. 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